понедельник, 14 января 2013 г.

Витамины группы B


Витамины группы В — это водорастворимые витамины, их наличие в организме является важным условием его оптимального функционирования. Все витамины группы В, кроме инозитола, участвуют в синтезе белка в организме. Для достижения наилучшего результата, витамины группы В следует принимать вместе, а не по отдельности.

ПАБК (парааминобензойная кислота, витамин H1) участвует в процессе усвоения белка, производстве эритроцитов, поддержании здоровья кожи и других жизненно важных процессах. ПАБК — ростовой фактор для некоторых микроорганизмов, которые синтезируют из нее фолиевую кислоту.
Витамины группы В влияют на настроение, трудоспособность и общее состояние организма, играют важную роль в укреплении здоровья, в том числе нервной системы, в продлении молодости и работе желез внутренней секреции. Чаще всего их недостаток тут же отражается на внешности — появляются красные шелушащиеся пятна на лице, болезненные трещинки в углах губ, становятся ломкими волосы и ногти.



Комментариев нет: